УПРАЖНЕНИЯ НА ХВАТ С ГИРЯМИ SOME EXERCISES WITH KETTLEBELLS FOR GRIP STRENGTH DEVELOPMENT
Пікірлер
ХОРОШИЙ ТЫ МУЖИК Вадим...ЭТО ВСЕ.
@user-bs5db2gv2f5 жыл бұрын
Спасибо Денис
@pendel19945 жыл бұрын
Согласен Денис! Вадим Геннадьевич очень хороший мужик!👍Таких сейчас в наше время к сожалению стало мало. Это факт.
@user-hf4wl6bt9e5 жыл бұрын
Солидарен с вами!
@user-vj8jd7tg8l3 жыл бұрын
you all probably dont care at all but does any of you know a tool to get back into an Instagram account? I stupidly forgot the account password. I appreciate any help you can give me
@cameronmakai33442 жыл бұрын
@Cameron Makai Instablaster =)
@abramnehemiah7822 жыл бұрын
ppl here in north America are spending their life savings on lifting shoes, weights and gym equipment, meanwhile in Russia this guy is busting out in his backyard with a bunch of flywheels bolted together rocking a pair of crocks… I love it!
@robinnegus64992 жыл бұрын
Спасибо большое за то что делитесь своим опытом! Дай Бог вам ещё больше здоровья! Подписка
@igorz10554 жыл бұрын
Сильный дядька интересно его в армрейстлинге увидетт
@Razbor_Zavalov6 ай бұрын
Молодые блогеры стероидные отдыхают
@user-ys2st5hy3g3 жыл бұрын
Мощно! Спасибо за информацию.. Да прибудет с вами сила!
@user-pk9xz8pt7k5 жыл бұрын
Спасибо!
@pendel19945 жыл бұрын
Здравствуйте Вадим Геннадьевич! Спасибо за редкую информацию и Ваш образ жизни!
@romanlozenko3 жыл бұрын
😉🤞🤞👍👍👍
@user-bd4es7wb4d Жыл бұрын
Опыт и СИЛИЩА
@guron86216 ай бұрын
Спасибо, Мастер Вадим ! Удачи и Здравия !
@MrPillgrimW4 жыл бұрын
Полезный обзор. Спасибо.
@Roman-nk4jl5 жыл бұрын
Можно больше упражнений на пальцы и кисть и предплечья
@yetti1153 Жыл бұрын
спасибо вам Вадим Геннадьевич !!!!
@user-my2ue6pe7n5 жыл бұрын
Доброго времени суток Вадим Геннадьевич! Большое Вам спасибо за отличный видео урок по развитию силы хвата! Полностью с Вами согласен на счет элементов халтуры, Вы тут правы на все 100%! В свою очередь и я желаю Вам крепкое здоровье и тренировок без травм! Счастливо! 🙋
@user-hf4wl6bt9e5 жыл бұрын
Спасибо!!!!
@rjgyby19755 жыл бұрын
Очень ЗДОРОВО! Спасибо Огромнейшее !
@dmitryvolkov85084 жыл бұрын
Благодарю!
@user-wf2pt6dj9g4 жыл бұрын
отличнейшее видео! благодарю!
@user-jl8lw4cg5z5 жыл бұрын
Приятно видеть, что ты снова выкладываешь видео
@BlackTeaKettlebells2 жыл бұрын
Искренне желаю Здравия и Удачи ! Спасибо за великолепный исторический обзор и Курс тренинга !
@MrPillgrimW4 жыл бұрын
Спасибо!
@pendel19944 жыл бұрын
Приятно было бы видеть больше видео подобного формата
@user-dv5gc5cl9j4 жыл бұрын
Заранее спасибо, Вадим Геннадьевич! Ещё не посмотрел, но уже оценил👍
@maxb-satan54065 жыл бұрын
Спасибо. Лучше сначала посмотреть всё таки)
@pendel19945 жыл бұрын
👍💪!!!!!
@mukhammadmakhmudov26273 жыл бұрын
Оччень сильный человек💪🏻будь✊🏻
@user-oz1no7vf6m3 жыл бұрын
Спасибо
@pendel19943 жыл бұрын
Привет из Баку. Спасибо Вадим Геннадьевич! Большое за то что делитесь своим опытом! Дай Бог вам ещё больше здоровья!
@etibarhasanzade15124 жыл бұрын
Спасибо!
@pendel19944 жыл бұрын
Крутые видео!лайк
@yodasayrelax96253 жыл бұрын
Спасибо!
@pendel19943 жыл бұрын
Отличное видео!
@user-fx7lj8jp3v5 жыл бұрын
Спасибо Сергей!
@pendel19945 жыл бұрын
Ждем обзор гирь!👌🏻👍💪
@user-tc1pn6bi3u5 жыл бұрын
Сделаю.
@pendel19945 жыл бұрын
Great video my friend, thank you!!
@ZEvenEsh5 жыл бұрын
Thank you!
@pendel19945 жыл бұрын
Великолепное видео😊✊🏻
@Yaig19875 жыл бұрын
Спасибо Батраз!
@pendel19945 жыл бұрын
Эта ваша баба Лукина - самый суровый снаряд, который я видел! В мире думаю с ним справится не более 10 человек
@user-go2by4ji2x5 жыл бұрын
Учугэй уол эбит
@user-bx6gv9bd7e2 жыл бұрын
😊😊😊👏🏻👏🏻👏🏻💪🏽
@diegobcn69084 жыл бұрын
Thank you Diego!
@pendel19944 жыл бұрын
Welcome! How re you?
@diegobcn69084 жыл бұрын
Силён дядя... Набор снарядов впечатляет
@oleg_hardstyler3 жыл бұрын
Уважаемый Vadim Ischeykin Жду новых видосов! Желаю успехов и развития!! Я из Одесской обл. г.Беляевка Костян 28 лет. Твой подписчик.
@polymorph11115 жыл бұрын
Спасибо Костян!
@pendel19945 жыл бұрын
I think you have practiced your skill of strength all your life.
@aliefradilbaz2 жыл бұрын
Since the age of 14
@pendel19942 жыл бұрын
Хорошая коллекция гирь 👍
@user-cm3iu1wd8h5 жыл бұрын
Спасибо
@pendel19945 жыл бұрын
Это уникум!
@user-uk5xr9gn2h3 жыл бұрын
Спасибо)
@pendel19943 жыл бұрын
Спасибо ,жду обзор . хороший контент ,Вадим все хорошо только вот еще бы микрофон и цены бы не было. В ветрянную погоду плохо слышно
@rozzetkin5 жыл бұрын
Спасибо. Надо приобрести
@pendel19945 жыл бұрын
🔥💣💪👍😲. Сколько весит гиря. С уважением Николай. Благодарю за полезную информацию.
@user-di1pu6fq4j3 жыл бұрын
Какая?
@pendel19943 жыл бұрын
@@pendel1994 Здравия вам. Та гиря которую вы поживаете правой рукой в видео. С уважением Николай.
@user-di1pu6fq4j3 жыл бұрын
@@user-di1pu6fq4j так их там несколько. квадратные по 20, круглые 8 и 34
@pendel19943 жыл бұрын
@@pendel1994 Здравия вам Вадим я имел в виду гирю ту у которой сломана дужка. На которую вы одевали кусок трубы. С уважением Николай.
@user-di1pu6fq4j3 жыл бұрын
Понял. 24 кг она получилось с трубой.
@pendel19943 жыл бұрын
Гиря 8 кг. это что-то маловато, для твоего уровня. Я попробовал, легко сделал с гирей 10 кг., правда она маленькая, невысокая, её центр тяжести близко к кисти находится. А вот с высокой, как у тебя, гирей 8 кг. пока не получилось, но я думаю, что немного потренируюсь и получится. Упражнение мне понравилось. Спасибо за упражнение.
@Roman817354 жыл бұрын
Вадим в огороде травы много с первыми заморозками (с первым снегом) вскопайте (вспашите) огород что бы все семена сорняков померзли.
@varlazarov4 жыл бұрын
Спасибо за совет. Попробую.
@pendel19944 жыл бұрын
Если можно ваш распорядок тренировок.отдыха.и сколько раз в неделю тренировки?заранее благодарю
@user-pj4ks8if7t Жыл бұрын
Тренировки 2 раза в неделю. Жимовая тренировка (разные жимы) и темповая (рывки, взятия в стойку). Продолжительность каждой 2-2,5 часа
@pendel1994 Жыл бұрын
Здравствуйте. Можно снять ролик для начинающих.
@user-pj4ks8if7t Жыл бұрын
Силачь
@user-ih4jh3hf3q4 жыл бұрын
День добрый, скажите, если гиря длинная, вытянутая, её удобно толкать?
@user-or4zl6hd8z4 жыл бұрын
Нет. Будет заламывать запястье сильно
@pendel19944 жыл бұрын
Вадим, а фаза жима гири на попа после взятия имеет большое значение? Ведь по сути положение кисти не изменяется
@user-go2by4ji2x5 жыл бұрын
Думаю что имеет. Конечно можно просто удерживать в статике или держать и поднимать/опускать гирю кистью. Но по своему опыту скажу что лучше жать.
@pendel19945 жыл бұрын
@@pendel1994 Я полностью с Вами согласен Вадим Геннадьевич!
@user-hf4wl6bt9e5 жыл бұрын
А у меня наоборот - кисть-то держит, а вот выжать двухпудовую гирю на попа, максимум два раза могу и это редко бывает, в основном выжимаю до половины, дальше не могу, хотя кисть держит нормально.
@Roman817354 жыл бұрын
Здравствуйте.Сколько раз в неделю тренируете предплечье и по скольку часов. Спс
@user-md1kt5re1t3 жыл бұрын
Привет, сложно сказать относительно времени тренировки конкретно предплечья. Я тренируюсь 2 раза в неделю, раз в неделю как минимум делаю какой либо подъём напопа, ну это час занимает всего наверно, регулярно делаю подъёмы весовых (квадратных гирь) но пореже чем напопа. И каждую тренировку в конце делаю либо щипковых хват, либо что то с гантелями с толстыми ручками.
@pendel19943 жыл бұрын
@@pendel1994 я тоже 3 раза в неделю с 16 кг гирями чисто предплечье тренирую и в конце жестким эспандером добиваю👍
@user-md1kt5re1t3 жыл бұрын
Весовые гири, как обычные, можно "утяжелить" путем выполнения упражнения с резиновым жгутом
@ivanivanich38485 жыл бұрын
Спасибо кэп)). Поскажи только как можно резиновым жгутом утяжелить выполнение именно того упражнения что показано на видео (подъёмы двух гирь одной рукой)?
@pendel19945 жыл бұрын
@@pendel1994 Даже не знаю как объяснить. Однако, можно прижать оба конца жгута ногами, пропустив жгут под дужками обеих гирь.
@ivanivanich38485 жыл бұрын
Здравствуйте! Скажите как вы относитесь к упражнениям изометрии?
@alloallogrand77382 жыл бұрын
Привет. Отрицательно. 1. Повышается давление и 2. Закрепощаются мыщцы
@pendel19942 жыл бұрын
А какой у Вас вес?
@user-rk4bc8ff7x3 жыл бұрын
Когда автор идет по улице выпивши , вся деревня пустеет.
@SergeyBaybr7 ай бұрын
как думаеш смог бы ты с удара свалить быка годовалого например?очень интересно.
@user-pq1kf8mf8k Жыл бұрын
Не знаю, не пробовал)
@pendel1994 Жыл бұрын
По количеству гирь, видно дед в своё время серьёзно занимался? А в начале ролика, когда ты показывал упражнения с гирей, какой её вес?
@user-ov4sg8er3b4 жыл бұрын
Этот ,,дед,, 70 кг одной рукой жмёт без палева.
@user-fl2kq3qs5z3 ай бұрын
Вадим, привет,если не секрет . кем работаешь и есть ли сын если да-пошел по стопам отца?
@shuriksam5554 жыл бұрын
Есть и сын и дочь, оба способные, особенно дочь. По моим стопам не пошли. Для этого надо быть фанатом а они не фанаты.
@pendel19944 жыл бұрын
можно заниматься гирой 16 кг в 16-17лет？
@olegm84893 жыл бұрын
Можно, но без напряга особенного
@pendel19943 жыл бұрын
Вадим здравствуйте , Вы согласны с утверждение о том, что целибат или половое воздержание дает огромную силу? Что думаете на этот счет?
@Nagvav5 жыл бұрын
Да блин хватит уже задавать такие вопросы. На них уже давно ответил Гаккеншмидт , Поддубный и так далее и так далее
@user-qr6en8io8z5 жыл бұрын
Как гиря на 9:20 называется?
@ivanivanich38485 жыл бұрын
Бабка Лукина. Подробно см. здесь kzhead.info/sun/g9yuqsyOaJ-klqs/bejne.html
@pendel19945 жыл бұрын
@@pendel1994 очень крутая штука! Спасибо
@ivanivanich38485 жыл бұрын
Вадим Геннадьевич, а магнезия, это будет считаться халтурой?
@VS-jq9oq3 жыл бұрын
Магнезия не будет халтурой.
@pendel19943 жыл бұрын
8:56 коврик порвал?
@FenrirPrime5 жыл бұрын
Прочную резину 30 мм толщиной очень сложно порвать даже при большом желании)
@pendel19945 жыл бұрын
Сколько вам годков БАТЯНЯ!
@user-vp1lp5kn1e3 жыл бұрын
58
@pendel19943 жыл бұрын
You should do subtitles in English to understand 😂
@adiltheprodigy82354 жыл бұрын
I'll try to do it.
@pendel19944 жыл бұрын
@@pendel1994 Thank you. Or I should learn Russian language 😂
@adiltheprodigy82354 жыл бұрын
Вы извините конечно,но я не считаю халтурой жим на попа не по середине,халтура,это не правильно,мне так удобнее к примеру я так жму,могу жать и посередине, разницы как именно для меня нет,для других может есть, поэтому тут две стороны медали,я бы назвал это модификация как ваш вариант, усложнение движения,это будет правильно
@Amigos7654 жыл бұрын
Нет, не так. У тебя произошла подмена понятий. Правила подъёмов прописаны в профессиональной литературе более 100 лет назад. Согласно правилам хват должен быть за середину дужки. Разного рода уловки облегчающие подъём (делающие его более удобным), как в данном случае хват не посередине, и есть халтура.
@pendel19944 жыл бұрын
@@pendel1994 В итоге ,что так что по середине,делаю одинаково, первый раз слышу вообще про правила подъёма на попа,это упражнения силачей старой школы,никаких правил к ним не было придумано,это модификация упражнения ,усложнение силачами,ну если такие правила есть, пришлите пожалуйста ссылку на книгу по спортивной литературе,чтобы мне было уже тоже понятно ,и возможно я что то изыму для себя из данной полезной литературы.😊
@Amigos7654 жыл бұрын
Если ты не слышал про правила то это не означает что их не было. Вот литература: Лебедев И. В. «Тяжёлая атлетика»: Руководство, как развить свою силу упражняясь тяжёлыми гирями / проф. атлетики И. В. Лебедев (Дядя Ваня)1916. Лебедев И. В. Упражнения с весовыми гирями, 1928. Обе есть в сети в свободном доступе, например тут: vk.com/ischeykin_vadim
@pendel19944 жыл бұрын
Хорошо, посмотрю,тогда смею сказать,что в сети кто жмёт на попа халтурят все)))и это факт)))кроме вас конечно, только вы жмёте посередине, радует,что не я один такой халтурщик)))
@Amigos7654 жыл бұрын
С чего это ты так решил что все халтурят?)) Ты просто не в теме). Официальные соревнования, такие как например Кубок Краевского, так там в регламентах прописан хват по центру в подъёмах напопа, в гиревых зарубах, которые проводит группа Фанаты силовых упражнений на регулярной основе и в которых принимают участие много атлетов, в правилах также прописывается хват по центру, у Виктора Блуда, в сертификации на силача старой школы, когда она была актуальна, опять же прописан хват по центру дужки в подъёмах напопа.
@pendel19944 жыл бұрын
А вы ноги тренеруете
@user-cr6eh9dq2o Жыл бұрын
А как же). Вот например: kzhead.info/sun/l7NpndSCh6Vpnp8/bejne.html
@pendel1994 Жыл бұрын
У тебя столько металла и все гири стоят открыто не в сарае, не в гараже, не воруют?
ХОРОШИЙ ТЫ МУЖИК Вадим...ЭТО ВСЕ.
Спасибо Денис
Согласен Денис! Вадим Геннадьевич очень хороший мужик!👍Таких сейчас в наше время к сожалению стало мало. Это факт.
Солидарен с вами!
you all probably dont care at all but does any of you know a tool to get back into an Instagram account? I stupidly forgot the account password. I appreciate any help you can give me
@Cameron Makai Instablaster =)
ppl here in north America are spending their life savings on lifting shoes, weights and gym equipment, meanwhile in Russia this guy is busting out in his backyard with a bunch of flywheels bolted together rocking a pair of crocks… I love it!
Спасибо большое за то что делитесь своим опытом! Дай Бог вам ещё больше здоровья! Подписка
Сильный дядька интересно его в армрейстлинге увидетт
Молодые блогеры стероидные отдыхают
Мощно! Спасибо за информацию.. Да прибудет с вами сила!
Спасибо!
Здравствуйте Вадим Геннадьевич! Спасибо за редкую информацию и Ваш образ жизни!
😉🤞🤞👍👍👍
Опыт и СИЛИЩА
Спасибо, Мастер Вадим ! Удачи и Здравия !
Полезный обзор. Спасибо.
Можно больше упражнений на пальцы и кисть и предплечья
спасибо вам Вадим Геннадьевич !!!!
Доброго времени суток Вадим Геннадьевич! Большое Вам спасибо за отличный видео урок по развитию силы хвата! Полностью с Вами согласен на счет элементов халтуры, Вы тут правы на все 100%! В свою очередь и я желаю Вам крепкое здоровье и тренировок без травм! Счастливо! 🙋
Спасибо!!!!
Очень ЗДОРОВО! Спасибо Огромнейшее !
Благодарю!
отличнейшее видео! благодарю!
Приятно видеть, что ты снова выкладываешь видео
Искренне желаю Здравия и Удачи ! Спасибо за великолепный исторический обзор и Курс тренинга !
Спасибо!
Приятно было бы видеть больше видео подобного формата
Заранее спасибо, Вадим Геннадьевич! Ещё не посмотрел, но уже оценил👍
Спасибо. Лучше сначала посмотреть всё таки)
👍💪!!!!!
Оччень сильный человек💪🏻будь✊🏻
Спасибо
Привет из Баку. Спасибо Вадим Геннадьевич! Большое за то что делитесь своим опытом! Дай Бог вам ещё больше здоровья!
Спасибо!
Крутые видео!лайк
Спасибо!
Отличное видео!
Спасибо Сергей!
Ждем обзор гирь!👌🏻👍💪
Сделаю.
Great video my friend, thank you!!
Thank you!
Великолепное видео😊✊🏻
Спасибо Батраз!
Эта ваша баба Лукина - самый суровый снаряд, который я видел! В мире думаю с ним справится не более 10 человек
Учугэй уол эбит
😊😊😊👏🏻👏🏻👏🏻💪🏽
Thank you Diego!
Welcome! How re you?
Силён дядя... Набор снарядов впечатляет
Уважаемый Vadim Ischeykin Жду новых видосов! Желаю успехов и развития!! Я из Одесской обл. г.Беляевка Костян 28 лет. Твой подписчик.
Спасибо Костян!
I think you have practiced your skill of strength all your life.
Since the age of 14
Хорошая коллекция гирь 👍
Спасибо
Это уникум!
Спасибо)
Спасибо ,жду обзор . хороший контент ,Вадим все хорошо только вот еще бы микрофон и цены бы не было. В ветрянную погоду плохо слышно
Спасибо. Надо приобрести
🔥💣💪👍😲. Сколько весит гиря. С уважением Николай. Благодарю за полезную информацию.
Какая?
@@pendel1994 Здравия вам. Та гиря которую вы поживаете правой рукой в видео. С уважением Николай.
@@user-di1pu6fq4j так их там несколько. квадратные по 20, круглые 8 и 34
@@pendel1994 Здравия вам Вадим я имел в виду гирю ту у которой сломана дужка. На которую вы одевали кусок трубы. С уважением Николай.
Понял. 24 кг она получилось с трубой.
Гиря 8 кг. это что-то маловато, для твоего уровня. Я попробовал, легко сделал с гирей 10 кг., правда она маленькая, невысокая, её центр тяжести близко к кисти находится. А вот с высокой, как у тебя, гирей 8 кг. пока не получилось, но я думаю, что немного потренируюсь и получится. Упражнение мне понравилось. Спасибо за упражнение.
Вадим в огороде травы много с первыми заморозками (с первым снегом) вскопайте (вспашите) огород что бы все семена сорняков померзли.
Спасибо за совет. Попробую.
Если можно ваш распорядок тренировок.отдыха.и сколько раз в неделю тренировки?заранее благодарю
Тренировки 2 раза в неделю. Жимовая тренировка (разные жимы) и темповая (рывки, взятия в стойку). Продолжительность каждой 2-2,5 часа
Здравствуйте. Можно снять ролик для начинающих.
Силачь
День добрый, скажите, если гиря длинная, вытянутая, её удобно толкать?
Нет. Будет заламывать запястье сильно
Вадим, а фаза жима гири на попа после взятия имеет большое значение? Ведь по сути положение кисти не изменяется
Думаю что имеет. Конечно можно просто удерживать в статике или держать и поднимать/опускать гирю кистью. Но по своему опыту скажу что лучше жать.
@@pendel1994 Я полностью с Вами согласен Вадим Геннадьевич!
А у меня наоборот - кисть-то держит, а вот выжать двухпудовую гирю на попа, максимум два раза могу и это редко бывает, в основном выжимаю до половины, дальше не могу, хотя кисть держит нормально.
Здравствуйте.Сколько раз в неделю тренируете предплечье и по скольку часов. Спс
Привет, сложно сказать относительно времени тренировки конкретно предплечья. Я тренируюсь 2 раза в неделю, раз в неделю как минимум делаю какой либо подъём напопа, ну это час занимает всего наверно, регулярно делаю подъёмы весовых (квадратных гирь) но пореже чем напопа. И каждую тренировку в конце делаю либо щипковых хват, либо что то с гантелями с толстыми ручками.
@@pendel1994 я тоже 3 раза в неделю с 16 кг гирями чисто предплечье тренирую и в конце жестким эспандером добиваю👍
Весовые гири, как обычные, можно "утяжелить" путем выполнения упражнения с резиновым жгутом
Спасибо кэп)). Поскажи только как можно резиновым жгутом утяжелить выполнение именно того упражнения что показано на видео (подъёмы двух гирь одной рукой)?
@@pendel1994 Даже не знаю как объяснить. Однако, можно прижать оба конца жгута ногами, пропустив жгут под дужками обеих гирь.
Здравствуйте! Скажите как вы относитесь к упражнениям изометрии?
Привет. Отрицательно. 1. Повышается давление и 2. Закрепощаются мыщцы
А какой у Вас вес?
Когда автор идет по улице выпивши , вся деревня пустеет.
как думаеш смог бы ты с удара свалить быка годовалого например?очень интересно.
Не знаю, не пробовал)
По количеству гирь, видно дед в своё время серьёзно занимался? А в начале ролика, когда ты показывал упражнения с гирей, какой её вес?
Этот ,,дед,, 70 кг одной рукой жмёт без палева.
Вадим, привет,если не секрет . кем работаешь и есть ли сын если да-пошел по стопам отца?
Есть и сын и дочь, оба способные, особенно дочь. По моим стопам не пошли. Для этого надо быть фанатом а они не фанаты.
можно заниматься гирой 16 кг в 16-17лет？
Можно, но без напряга особенного
Вадим здравствуйте , Вы согласны с утверждение о том, что целибат или половое воздержание дает огромную силу? Что думаете на этот счет?
Да блин хватит уже задавать такие вопросы. На них уже давно ответил Гаккеншмидт , Поддубный и так далее и так далее
Как гиря на 9:20 называется?
Бабка Лукина. Подробно см. здесь kzhead.info/sun/g9yuqsyOaJ-klqs/bejne.html
@@pendel1994 очень крутая штука! Спасибо
Вадим Геннадьевич, а магнезия, это будет считаться халтурой?
Магнезия не будет халтурой.
8:56 коврик порвал?
Прочную резину 30 мм толщиной очень сложно порвать даже при большом желании)
Сколько вам годков БАТЯНЯ!
58
You should do subtitles in English to understand 😂
I'll try to do it.
@@pendel1994 Thank you. Or I should learn Russian language 😂
Вы извините конечно,но я не считаю халтурой жим на попа не по середине,халтура,это не правильно,мне так удобнее к примеру я так жму,могу жать и посередине, разницы как именно для меня нет,для других может есть, поэтому тут две стороны медали,я бы назвал это модификация как ваш вариант, усложнение движения,это будет правильно
Нет, не так. У тебя произошла подмена понятий. Правила подъёмов прописаны в профессиональной литературе более 100 лет назад. Согласно правилам хват должен быть за середину дужки. Разного рода уловки облегчающие подъём (делающие его более удобным), как в данном случае хват не посередине, и есть халтура.
@@pendel1994 В итоге ,что так что по середине,делаю одинаково, первый раз слышу вообще про правила подъёма на попа,это упражнения силачей старой школы,никаких правил к ним не было придумано,это модификация упражнения ,усложнение силачами,ну если такие правила есть, пришлите пожалуйста ссылку на книгу по спортивной литературе,чтобы мне было уже тоже понятно ,и возможно я что то изыму для себя из данной полезной литературы.😊
Если ты не слышал про правила то это не означает что их не было. Вот литература: Лебедев И. В. «Тяжёлая атлетика»: Руководство, как развить свою силу упражняясь тяжёлыми гирями / проф. атлетики И. В. Лебедев (Дядя Ваня)1916. Лебедев И. В. Упражнения с весовыми гирями, 1928. Обе есть в сети в свободном доступе, например тут: vk.com/ischeykin_vadim
Хорошо, посмотрю,тогда смею сказать,что в сети кто жмёт на попа халтурят все)))и это факт)))кроме вас конечно, только вы жмёте посередине, радует,что не я один такой халтурщик)))
С чего это ты так решил что все халтурят?)) Ты просто не в теме). Официальные соревнования, такие как например Кубок Краевского, так там в регламентах прописан хват по центру в подъёмах напопа, в гиревых зарубах, которые проводит группа Фанаты силовых упражнений на регулярной основе и в которых принимают участие много атлетов, в правилах также прописывается хват по центру, у Виктора Блуда, в сертификации на силача старой школы, когда она была актуальна, опять же прописан хват по центру дужки в подъёмах напопа.
А вы ноги тренеруете
А как же). Вот например: kzhead.info/sun/l7NpndSCh6Vpnp8/bejne.html
У тебя столько металла и все гири стоят открыто не в сарае, не в гараже, не воруют?
Ни черта не слышно,что говорит.