Бессонница и шизофрения! Мой опыт.
2022 ж. 22 Ақп.
11 137 Рет қаралды
Привет!
Рад видеть тебя на моём канале! Здесь я рассказываю о психических болезнях. В этом ролике я больше говорю о бессоннице как о симптоме шизофрении - я живу с этим уже долгое время.
Я хочу снимать честные разговоры, чтобы проработать многие моменты своей болезни. Я хочу быть полезным и помогать таким же людям как и я, которые имеют схожие заболевания. Для этого я и создал Ютуб-канал.
Есть мечта делать интервью и я хочу вырасти до этого. Благодарность за любую помощь и ваши реакции. Подписывайтесь, комментируйте, лайкайте.
Написать мне можно сюда:
/ kolja_ne_bolei
Я открыт к общению.
Желаю вам полнейшего выздоровления, вы очень приятный человек.
Какая чудовищная несправедливость, болезнь поражает прекрасных, умных, молодых, амбициозных и культурных людей! Ох😒 Боритесь и не сдавайтесь, помогайте обществу снимать стигмы! Шизофренники не злодеи! (вам больше риска для самого себя от себя же, чем другим от вас), шизофренники не тупицы! Шизофреники это образованные молодые красивые люди пораженные вот таким вот недугом. Кому что, кто всю жизнь почками мается, у кого то жуткий варикоз, у кого то кожные недуги, кто то горит от рака, кто то всю жизнь с диабетом, а у кого то шизофрения. Здоровье одно, болячек много, жизнь одна, вариантов смертей много, никто не избежит своих мук, так уж есть, увы. Но много и радостей, возможностей! Совсем недавно у человечества не было электричества даже, элементарных благ!
спасиб
Здравствуйте, Николай. Во первых вы большой молодец, что не молчите о таком тяжёлом недуге, как шизофрения. Во вторых, что приняли эту болезнь и не даетесь овладеть вами. Здоровья вам, сил и терпения. У вас всё получится) это не легко, но любая болезнь это испытание. Береги вас Всевышний!
Р. S. На минуточку) ваша болезнь не страшная,. Тежелая, может и да, но кто сказал что болезни это дело простое... Всё болезни и ментальные, а также физические не излечимы. Коль они уже появились то они с тобой до конца. Нет ни одной таблетки исцеляющей, в ремиссию войти это да, а исцелить к сожалению нет. Но это ни повод для паники) смотри вперёд и ремиссии тебе на долгие лета!!!
спасибо )
@@kolja_ne_bolei У меня уже был в жизни подобный опыт .Человек стал здоров ..после гельминтной чистки. ВРАЧИ ЭТО ДЕЛАТЬ НЕ УМЕЮТ ,ПОТОМУ ,ЧТО ПОСЛЕ ВЫВОДА ГЕЛЬМИНТОВ ,НУЖНО ЧИСТИТЬ КРОВЬ ,ПЕЧЕНЬ И ПОЧКИ И ЛИМФАТИЧЕСКУЮ СИСТЕМУ И КИШЕЧНИК ...Пиши ,я тебе помогу ..Познакомь меня с твоим опекуном ,я ему всё объясню...
@@user-dz7tk9ej6o Напишите пожалуйста мне, очень нужно.
@@user-dz7tk9ej6oМне напишите, у меня сын болеет
Бессонница действительно страшная штука , скорейшего выздоровления Николай
Бессонница это страшно,это реально ад, особенно когда это хронически,испытано на себе,40 дней практически без сна, таблетки не помогали,плюс сильнейший стресс,как итог 2 попытки суицида, реанимация и 69 дней в ПНД, прошел уже год, тяжёлая депрессия и постоянные мысли о суициде, мне нужно исцеление, потому что жить дальше невыносимо
Да, у меня тоже бессонница... Не самое приятное, что может быть. С этим не так просто справляться
Желаю вам, скорее выйти из этого состояния (понимаю
Денис, держись. Перебирай врачей, ищи выход. Бейся за себя.
Держись, тоже болею Как сейчас чувствуешь себя?
Всем болящим- выздоровления.
Спасибо, Коля! Ты большой молодец! 👍🏻
Коля, не болей! Спасибо тебе, ты умница 🙏😍
Спасибо Юля, я твои слова очень ценю 👍
Фон отличный. И Вы тоже очень позитивный человек ❤
Держись✊ спасибо за открытость!
:)
Здоровья нам, шизофреникам.
Алилуя! Аминь! :)
Поправляйтесь обязательно!
Физически шизики здоровее всех нас
@@user-gb9dr3er3r почему это?
@@DollarKapyt спасибо, мне уже не чего не поможет) Только смерть)
Здоровья тебе Тоже болею и из Беларуси Держись Спасибо за видео, молодец
Спасибо, Николай за то что делишся !
рад, если это поможет сделать мир лучше
Коля, вы молодец. Желаю вам выйти из этого состояния.
Какой ты хороший парень! Молодец что поднимаешь эту тему и помогаешь людям понять что это такое. Желаю тебе длитеной ремиссии! Я понимаю о чём ты говоришь, моя дочка тоже болеет и также как и ты как может борится и старается жить полноценной жизнью. Ведёт свой канал в телеге и на ютуб.
❤️❤️
Коля ты как по мне "здоровее" многих!!! Реально "больных" на голову тиктокеров. Удачи тебе !!!!!!
спасиб
С удовольствием послушала,спасибо) Ты крутой!
спасибо. стараюсь развиваться
❤❤❤спасибо тебе Коля
Огромное спасибо, что делитесь этой Важной информацией. Ведь практически ни один психиатр в ютюб не говорит о бессоннице. Огромное спасибо. Ведь многие не понимают, что что-то не так с организмом. А здесь вы все описываете четко и понятно. Спасибо большое. Здоровья Вам, берегите себя!
спасиб
Молодец, борись, ты сильный парень.
Спасибо
Здравствуйте, Николай! Вы очень большой молодец , что не молчите! Вы все верно сказали по поводу отношения к болезни. Я тоже шизофреник, но у меня ремиссия, не попадаю 5 лет в дурдом. Все из-за того что я изменила образ жизни на более спокойный и пью очень длительное количество времени таблетки. По собственному опыту могу сказать, что в основном все зависит от сна и не попадания в травмирующие стрессовые ситуации. Со временем я уменьшила количество препаратов, но начались проблемы с лишним весом, потому что я пью азапин и он очень сильно вызывает голод. Появилась еще вторая сторона медали - это зависимость от препаратов. Я перепробовала другие, разные, но все равно не получается заснуть с ними, сплю только с прежними .В итоге уменьшила количество этих же препаратов до минимальной степени. Вот сейчас наблюдаю за своим сном, стараюсь высыпаться по максимуму. Надеюсь в будущем окончательно бросить пить таблетки, так как уже умею контролировать все свои странные состояния. Я желаю Вам терпения и преодоления этой ужасной болезни! Это все происходит поэтапно не сразу! Но, верю , что у Вас все получится!
спасибо. я себе узнал во всём этом... у меня тоже одни те же таблетки - а другие не сильно помогают... тоже пью азапин и скачет вес. сил тебе! в любом случае не сдавайся
@@kolja_ne_bolei Спасибо огромное, Вы тоже!
Долгой вам ремиссии.
@@user-uz5qd6yv6r спасибо
Рекомендую - добавьте дневной сон - 15 минут, кисломолочку в еду и из фармы Витамины группы Б (Б3, Б6), и глицин +ацц с гинкго билоба
спасибо, Коль!
👍👍👍
Береги себя!!
Спасибо
Интересно послушать подкаст с твоим участием
один есть уже, но я там мало говорю)) с психологом
Молодчина, это важная тема👍 Спасибо, что рассказываешь об этом🙏
❤️
Интерес, на кого Вы учились, закончили ли ВУЗ и работаете ли сейчас.
Не зацикливайся на болезни. Ты вполне себе красавчик!!! Харизма есть. Рисуй. А ещё я спать могу очень долго, хоть сутками, и с самого детства мои сны осознанные. Зато плохое во сне могу сразу отменить!) А потом могу нарисовать, что снилось. Это всегда ярко, и прекрасно!) И во сне всегда можно попасть, куда захочешь. Без виз и нудных перемещений.
Здравствуйте! Интересно было посмотреть ваш рассказ. Мне хотелось бы сказать Вам, чтобы Вы старались воспринимать свою болезнь не как наказание, не впадали в уныние. Бог есть любовь и для каждого Он выбирает свой путь спасения души. Каждому даётся свой крест. У Вас он очень трудный, но видно именно такой путь спасителен для Вашей души. Старайтесь в болезни видеть волю Божию, так Вам будет значительно легче принимать её. Здоровья Вам. Храни Вас Бог.
Спасибо за добрые слова
Бессонница - это ад! Уже через несколько дней хорошей бессонницы, ты теряешь контроль, над вниманием, над эмоциями, над сознанием
Здравствуйте. Болею, бывает бессонница. От повышения дозировки таблеток сердцебиение и пульс. Бегала по ночам. В голове распирает, жар. Обострения, больничка. Всем болеющим здоровья. Спасибо за видео и канал.
Здравствуйте! Я читала, что шизофрения не передаётся по наследству, что это миф.
❤️
повлиял на то, что ты ПРОСНУЛСЯ и ВИДИШЬ ЯВЬ, а остальные бродят во сне, мертвяки, роботы! Не далей, соушай таких, как ТЫ!!!!!😊❤ Крнечно, страшно жить с ЗОМБИ, мне тоже страшно, но я иду 🏃♀️🧚♀️💫
Спасибо за искренность!!!
Спасибо друг
Поправляйся, Коля! У тебя есть близкие-родители, братья, сестры? Помогают ли они тебе? Очень важно иметь ближний круг поддержки родных и друзей. Это реально будет держать на плову. Удачи тебе, дорогой человек!
Есть родственники, чем могут помогают
@@kolja_ne_bolei Это замечательно! По возможности больше общайся со здоровыми людьми. Ещё очень помогает работа на земле- в саду, на даче. Лежать на земле, набирать ее силу,, ходить босиком и т.д. Всех благ тебе, дорогой человек!
@@TatinaRudi спасибо
Николай, здравствуйте . Большое спасибо за ваш опыт . У меня не праздный интерес к вашим видио . Я сама болею , шизофрения была под вопросом . Но у меня бывают галлюцинации . Мне многое из того , о чем вы говорите , знакомо . Всех благ . Хочу посоветовать книгу «Не святые , святые» Тихона Шевкунова . Многие вещи стали мне понятны , только после прочтения этой книги . Ещё раз , спасибо .
прослушаю
Выздоравливай Коля. Если говорить о снах, то в последнее время больше всё мне снилось, что я еду на поезде, причем поезд не такой как в реальности. Или на полустанке жду поезда, или иду по городу, причем со мной в это время кто-то шёл со мной рядом. Или например, что я ищу выход из какой нибудь больницы ( а возможно это была и поликлиника), или школы. Но отношусь я ко всем этим снам, как к снам ни о чём. Спасибо что поделился своей историей 👏
Не надо обожествлять сны. Правильно
9:30 я желаю вам удачи 😊
6:08 у меня нет шизы, но такая фигня у меня происходит, особенно бывает такое что снится сон и я во сне понимаю что этот сон какбы меня преследует и он снится не первый раз, во сне всё знакомо, я уже там бывала, потом я его помню какоето время, а когда забываю то он мне снится опять через какое-то время, примерно год или может незаню крч что за фигня😢но сны тревожные и я в них как на иголках, всегда какаято двужуха😢😢
Привет, Николай! Часто не могу уснуть от переутомления или навязчивых,тревожных мыслей. Терапия для меня- канал "Дозвезделись"- засыпаю" на раз". Пусть не смущает название- ведущий очень уравновешенный человек,с приятным голосом и добрыми мыслями, с интересными наблюдениями.Просто попробуйте. Рекомендую.😘
гляну
👍👍👍👍👍👍👍👍‼️
Фон 👍
Братан, ты не спал потому что не уставал и был увлечен чтением книг. Прикинь, ты нормальный человек, просто мир ебанулся 😉
Бессоница создает повышенное напряжение на нервную систему, то что он увлекался и читал это конечно норма, но к сожалению его нервная система оказалась слишком слабой и последующий психотический эпизод говорит об этом.
надо спать всем .. до добра это не доведёт
Николай! Только Бог может освободить! В Евангелие есть описание... Есть то, что передается по роду.
Скажи, пожалуйста, а у тебя потом психозы были тоже после бессонницы? (Всегда ли бессоница была предшественницей психоза?) Так и непонятно, чем была вызвана бессонница. Это мысли в голове, переживания какие-то? У меня точно такое же начало было. Тоже сон пропал, потом психоз, потом госпитализация.
Нарушение сна было уже следствием сильного стресса, а потом уже психоз был... У меня дериализация началась
Николай, добрый день, а у вас не было потерянности во времени? или например вы договариваетесь с кем-то о встрече завтра и у вас смещался день? т.е. наступает завтра, а вы все еще в сегодня? интересуюсь, потому что есть знакомый, похоже у него какое-то псих расстройство, но он неплохой человек. но договоренности с ним периодически рушатся, то он дни перепутал, то даты забыл и .т.п. (есть еще другие проявления, периодически, и еще он сам говорит о том, что у него бессонница, думы гоняет) Ситуация: Во вторник вечером договорились встретиться в среду, даже попрощались сказали друг другу "дозавтра!". Наступило завтра (для меня, среда), а он не пришел. написал, что мол да, договаривались на среду, чего мол во вторник-то приехала на встречу? я не знаю как реагировать, у меня не укладывается в голове что можно сегодня и завтра перепутать. разговаривали по телефону - абсолютно адекватный разговор был.
я время не забывааю, вещи могу забывать... а при дереализации иногда наступает путаница, вначале со мной тоже такое было
👍
:)
Такой умный пацан как может такой шизофренией заболел
10:59 я тоже типо такого😅
От клоназепама со снами часто так! Особенно , если на косяк четыре колеса на ночь закинуть ! Коля, только не бухай -НИ, НИ !!
спасиб.. постараюсь не бухать
А что можно пить при сильной бессонице? Я вообще почти не сплю... Раньше пила феназепам... Бросила его так как очень плохо чувствовала себя от него... А сейчас со сном 😰проблемы... Но феназепам пить не хочу
У меня с переменным успехом со сном, глаза и голова часто болят, когда пытаюсь уснуть
Николай я тебя приветствую мне поставили диагноз паранаедальная шизофрения дватсать лет тому назат сейчас мне сорок лет не лечюсь не где и ничем , когда лечился у психиатора реально начал схолть с ума я понел что мне становится хуже , короче я завязал с лечением , впачи увы не смогли мне почь а стало еще хуже.
береги себя .. лечись
А какие лекарства сейчас принимаете чтобы оставаться в ремиссии?
Рисперидон и клозапин
А схему лечения можешь написать? Дозы.
@@user-cv4qy4jk7k зачем вам? Вы совсем что-ли? Меня тоже так спрашивали но нахрена ? Это только доктор вам скажет лично каждому своя схема и доза
А какие навязчивости? Мне кажется, что у меня тоже... Одна мысль 24/7 ... Это может быть шизофрения? Помогите советом
Не всегда это шизофрения, шизофрения - это более тяжёлое, там более тяжёлые симптомы
@@kolja_ne_bolei бессоница дикая, депрессия, апатия
Обратитесь к психиатру, там поставят точный диагноз, у моего сына тоже так начиналось 24 на 7 повторялось одна и та же мысль , он винил себя за глупый поступок в детстве, я говорила забудь и не обращай внимания, но потом по нарастающей , стали появляться новые навязчивости , перестал общаться с друзьями, затем больница и поставили диагноз шизофрения, голосов небыло...галюцинации и навязчивости лечаться еще сложнее так объяснил врач. Это очень тяжело , особенно больному .Он часто говорит как я устал. Надеемся что наступит ремиссия...Собираемся опять с стационар, парень совсем молодой 19 лет, никогда не думали что такое коснется нашей семьи, сочувствую всем кто болеет это болезнью(
Общались со хорошей знакомой .У неё муж , дети и вот решила мне рассказать свою историю. Дело в том, что у неё были родители отец страдал шизофренией когда ей было лет 7 у него всё началось . Когда ей было около 5 лет она видела странные вещи то голову без тела которая летала по комнате , то ногу . То около её кровати ходил человек во всем черном . Тогда ещё симптомов заболевания у отца не было видно . Когда ей было 7 лет у отца начались появления он начал разговаривать с собой от другого человека Например Саша они в заговоре против тебя и хотят тебе плохого. Потом он начал видеть нечисть . И у него был друг невидимый которого он кормил кидая под духовку еду . У него была сильная агрессия он мог побить или ещё хуже. У неё с детства были такие симптомы ей казалось что её хотят отравить , поэтому она боялась принимать пищу . Оставляла куски от еды для того чтобы в случае если её отравят могли определить кто отравил и чем . Появился бред и паранойя ей казалось что за ней следят, и она начала боятся камер и светь от электро приборов . То есть если горит красным точка на теоевизоре значит это вредренная камера её подслушивают и снимают на видео поэтому она начала закрывать . Доходило до того что она думала что у неё в туалете прослушка и камеры поэтому она купалась в темноте и одежде . На тот момент галлюцинации не было иногда бывала слышала как голос называет её имя .В будущем появилась сильная бессонница . Была ещё с детства сильная слабость , но во взрослом возрасте она увидилась то есть она говорит может весь день лежать и при этом она чувствует сильную усталость. У неё есть задержка внимания на одной теме . То есть она днями или месяцами может думать только про одну тему и нервничать как например в детстве не так сделала как надо . Был какой-то случай она поссорилась на учебе с одной женщиной потом ей позвонила подруга с которой давно не общались . Эта женщина с учебы и её подруга не были знакомы но она прсчитала что они в сговоре и долго выесняла это . У неё ещё с детства очень плохая память и рассеянность она например может не помнить что делаоа минуту назад . У неё есть ощущение что весь мир против неё и всё в сговоре . Или например если муж приносит ец стакан воды она уверена что он налил эту воду с унитаза . По мимо этого у неё покашливания без причины постоянные и дерганье лица . Она призналась что вообще хочет исчезнуть поэтому не фотографируется чтобы если она умрет будто её никогда и не было . Хотет жить одна и отстранится от мира и родственников , проподает желание общатся с людьми и она боится выходить на улицу одна. У неё постоянные головные боли и ощущение что будто мир не реален . Читала , что шизофрения простая и параноидальная может быть без галлюцинации. Как считаете похоже?
У меня без телефона тревожность
Важно спать каждую ночь и шизофрения не вернется. Шизофрения это литературная метафора ее не существует. Если любой человек непоспит несколько суток у него произойдет психоз с бредовыми идеями или голосами в голове. Так что заболеть войти в психоз может любой и не надо из этого делать культ шизофрении культ болезни. Это не болезнь это состояние от недосыпа.
не поняла в чем шизофрения то. В том , чтоесть сны ?
3:12 это зверство😭😭😭😭😢
Бросаю курить....5 сутки не могу спать...при этом работаю с 7 утра. Засыпаю к 4 утра в 6 подъем.
берегите себя
Коля, не пейте кофе ,чай ,не ешьте сладкое! Постарайтесь пить перед едой за 30-40 мин.стакан воды комнатной температуры в день можно 6-8 стаканов ,молитесь ! Вы очень сильный человек Вы, обязательно, вылечитесь !!!
Спасибо
Дай бог, но это не лечится, дальше будет только хуже.
А во сколько лет вы заболели и сколько вам сейчас,ответьте пожалуйста!?
Заболел в 20, сейчас 32 мне
@@kolja_ne_bolei ,а у вас были попытки или мысли о суициде?
Сейчас как со сном? Спишь ночью нормально?
тяжеловато бывает
откуда вы знаете была ли шизофрения у прапрадедов
Ну наверное они ему рассказали.
За своих прадедов переживайте лучше
Труксал 100мг на ночь
Милый, замечательный, ЧЕСТный Коля!Ты - ЗДОРОВЫЙ!!!!! А остальные - БОЛЬные!!!! Больные не понимают , что они больны!!!! Это не болезнь у тебя - простоТЫ стал ЧЕЛОВЕКОМ!!!!! Ты - не один!!С каждым днем нас, таких ЗДОРОВЫХ - все МНОЖЕ!!!! А система контроля и подавления - больницы, полицы), суды, и весь социум!!!!! Ты - МОЛОДЕЦ!!!!💪❤️❤️❤️
Нужен спорт и полезное хобби
Коля, здравствуйте. Скажите пожалуйста, Вы женат?
Пока неть
Когда откроют мастерскую или кружок для шизофреников, от безделья их состояние ухудшается.
безделие - это страшно... начинаешь воображать свой мир... и чушь в Ютубе проглядывать... ну это про меня
Когда видишь яркие сны всю ночь, значит сон не глубокий, поверхностный. И даже если спишь долго, мозг не отдыхает полностью, не очищается.. Но потом доктора дают таблетки, снимают напряжение и глюки, но нейролептики с седативным эффектом. А со временем организм привыкает и уже без таблеток не заснуть. А потом привыкаешь и к снотворному, снижается его эффективность, снова бессоница и снова психоз.
Когда у меня бессоница я включаю гипноз очень помогает, лучше лекарств
я пробовал... не помогало... мантры слушал. у меня повышеная нервная возбудимость
@@kolja_ne_bolei у тебя повышенная нервная возбудимость от нейролептиков. Нейролептики отключают дофамин рецепторы убивают их и организм начинает их вырабатывать в двойном обьеме от этого ты возбуждаешься. Тебе надо уменьшить прием нейролептиков и начать пить пустырник траву. В аптеке ее купи она успокаивает нервную возбудимость и ты спокойный как танк
психиатр сказал что пр ильном стресе человек может видеть галуцинации ! Вам врач сказал что из за бессонницы началась болезнь ! а может наабарот болезнь в начальной стадии так проявилась !
всё сложно
Походу врачи из здорового человека сделали больного, одно только то что ты признал эту болезнь своим недугом ты уже проиграл и страдать тебе ей до конца жизни. Со временем ты привыкнешь к этому образу жизни . Скажи нет этому диагнозу - изучи эту болезнь на столько на сколько сможешь и только поняв как все это работает сможешь излечиться ну а в худшем случае контролировать ее проявления. И не верь врачам можешь слушать но не верь не в коем случае.
Как это сделал Джон Нэш-американский математик. Он осознал свою болезнь, сумел жить с ней и работать, делать открытия. Есть о нем фильм игровой.
спасиб
Поделись своим мнением,можно ли назвать депрессию реальной болезнью.
можно, если долго тянется
Очень много случаев, что шизофрения возникает после черепно- мозговых травм,при этом у некоторых не сразу а после истечения какого то времени.По крайнем мере таким больным ставят этот диагноз.
да, слышал про такое
Я тоже не сплю ужас
Береги себя
шиза это норм
:)
Вы стали евангелистом или баптистом или что-то такое? Я слышу по манере говорить, это свойственно верунам.
Я что-то взял от христианства, но фанатиком не являюсь. Там много крайностей
@@kolja_ne_bolei Спасибо за ответ!
Есть инвалидность?
да, 2 нерабочая
Поделись секретом, как получить инвалидность, 22 года состою на учете, инвалидности нет
Что означает нерабочая?
@@user-gj3dj6te6e секрета нет , всё зависит от твоего состояния... врачи видят как проявляется болезнь... со мной так было.. сейчас себя лучше конечно чувствую чем когда получал
2-я группа же по закону рабочая
Шиза без глюков прости но это ни шиза
У псевдогалюцинации были и звуковые
Воды слишком много. Так и не поняла как и когда началась у Вас шизофрения кроме того, что не было галюнов. Были ли какие-то предвестники за несколько лет до, в какой семье жили и тп.
Может и много воды. Это одно из первых моих видео... Дальше попытаюсь структурировать ... Мне это тяжело даётся, память плохая из-за болезни... Иногда путаюсь
@@kolja_ne_bolei напишите подсказки в виде плана, так легче должно быть. Можно ещё дублями снимать и монтировать. Удачи, всё получится.
@@kolja_ne_bolei из-за болезни? А у меня из-за таблеток
Бред в сне, или сон бред. Психику ломает в раз...
у меня часто во снах дичь происходит
Здравствуйте, Николай.я болею шизофренией шестой год и как следствие бессонница.начинал я с маленьких доз лекарств от бессонницы и шизофрении постепенно переходя всё более к большим дозам.за 5 лет болезни я стал в конце принимать 6 разных лекарств.и вот несколько дней назад они пререстали помогать.организм просто привык к ним.я не знаю что мне делать.состояние моё паническое.если можете,помогите мне пожалуйста советом!заранее благодарен!меня зовут Олег.
Мне спорт помагает и активности на улице. Нужна деятельность отвлекающая
@@kolja_ne_bolei Спасибо за совет!
Пипец,у меня дикая бессоница,думаю тоже уже шиза,дикая агрессия на всех,кроме животных,что делать? Перестаю уже контролировать свой гнев,скоро кого нибудь убью
❤️